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2018-10-10 14:22在鳄梨的健康开胃菜用酱油曲奇坚果在3分钟

只用5种材料轻松制作

这是面部食谱研究员Yukari Endo。本月我们将介绍与发酵食品相结合的食谱,以鳄梨为主要成分。

牛油果,也被称为水果之王,含有维生素,矿物质和高品质的油,据说抗氧化活性可以预防皮肤老化。用酱油简单地吃是美味的,但增加各种菜肴会让鳄梨的吸引力更加令人愉悦。

嗯,这次我们在3分钟内推出“健康开胃牛油果酱油曲霉”。将牛油果切成两半时,只需加上酱油曲果酱,放上黑胡椒!由于外观时尚化妆自如,♪我也建议党食物的人的产品

如何使

放碗中,在干燥曲※酱油曲(200克)如果用手将其松开直至变湿,加入酱油(300毫升)并混合均匀。完整一旦放置1周在室温下在密封容器中(※室温一周把在每天一次,搅拌在这样一个清洁的勺子和.1周后当冰箱保存)

[123 ] 如何制作

(1)将鳄梨切成两半并取出种子。混合坚果大致切碎

(2)混合混合坚果,酱油曲和橄榄油。

(3)将(2)放在鳄梨上,用黑胡椒粉完成。


如果它在那里,请将切碎的欧芹分散。


◇◇◇

由香远藤(由香远藤)

1987年我的生活是的。面部食谱研究员,管理营养师。

在烹饪研究员Igarashi Australia的代表Food Creative Factory Co.,Ltd。工作。我们正在进行Yamasa酱油等主要公司的配方生产,造型,营养监督和拍摄生产。

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五十岚(内)由香=五十岚(内)由香

烹调专家,注册营养师。

食品创意工厂有限公司他出生于1987年,来自千叶县。再加上发酵食品烹调美味轻快,如提示,以健康,提出了便于收纳在一天到一天的生活的食谱。我擅长包含美丽和健康元素的食谱。

博客:tuozhan://foodcreativefactory.tuozhan/yukari/

HP:tuozhan://foodcreativefactory.tuozhan/
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