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2018-10-15 15:04(3)当我回到童年时,“笑瑜伽”

虽然“笑栅极Fukurai服务”放大图像的

被认为具有还透露,提高免疫力的效果笑。

大约18人,包括患者,如癌症和心脏疾病,并检查血液前后享受相声和新喜剧,有14人超过70%,与免疫相关的自然杀伤( NK)细胞已得到增强。在实验前低于参考值的五个人全都爬升了。

然而,也有爱好和个体差异的感觉,导致乐趣和笑声。引人注目的是“笑瑜伽”。一位印度医生和一位瑜伽教练的妻子是一项始于1995年的健康法。

,如笑放弃舌头睁大眼睛“狮子笑” 北京拓展训练,结合了体操和瑜伽的笑声的呼吸技巧,目不转睛地大笑不已时呼气。不需要幽默或笑话。

强调日本爱笑瑜伽协会代表惠子高田“成为大人,返回欲言又止。小子”笑“从副歌到周围的环境,是一点笑,不亚于伟大的数字可能Geragera,”说到。

实际上,效果也得到了证实。大阪大平哲也副教授(公众卫生)2009年,在17名男子和49-78岁的妇女,说书和欢笑瑜伽探索每对免疫效果。

一种肾上腺皮质激素的,在越来越多的更多应力的唾液浓度抑制免疫力“皮质醇”,说书,后来确定为分别执行笑声瑜伽,前。结果,70%的rakugo人降低了他们的注意力,而90%的笑声瑜伽更有效。

大平说:“即使你不想笑,笑也很重要。”

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