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2018-12-04 21:00中暑的措施包括膳食和水分......看温度计并调节

继去年夏天之后,今年看起来像是一个炎热的夏天。老年人的体内水分含量低于年轻人,并且很难意识到口渴,因此往往会变成中暑。我不依赖于我的感觉,我想在我注意到它时立即应对我的身体。

死亡的恐惧

据总务省消防和灾难管理机构,在全国人民的紧急运输数部由于去年五月中暑九月总结56,000人们起床,其中65岁及以上的老人占了一半。中暑,在疾病如由出汗,头晕, 不适 的发生是由于脱水( 样品 [ 如果出现头痛或严重的症状,有些情况会导致意识障碍和死亡。

中暑济生会横滨市东院的秀树的医生谷口解决预防(横滨),建议为“首先坚定地走了一顿。”老年人倾向于饮食,但饮食会导致摄入水和盐分以及营养。考虑到营养平衡和数量,定期吃饭是必不可少的。

至于水分,我们建议每天一起吃饭8次。即使没有食欲,如定期咬饮水,我的意思是在采取了水在自己的步伐习惯,脱水被阻止,那就是,即使是防止中暑。

此外,由于一些人的热感是由年龄减弱,而不是他自己的标准,调整室内温度始终把温度计。室温标准在28度以内。然而,由于手感即使在相同的温度下热时有湿气,如果60%或更多的湿度,可以降低更多。安装测量室温和湿度的中暑仪表很方便。它设计用于在室温和湿度超过一定水平时发声。

穿着通风良好。当身体被撕裂时,避免收紧衣服。外出时的帽子我想穿它。此外,如进入房间担任从烈日冷却,所以也有进出的地方温差大,领如围巾缠绕到脖子,试图体温调节的情况下。

异口同声地“隐藏脱水。”

谷口的是“预防,并在同一时间,同样重要的是通过恶劣的条件看”。谷口的是“告诉我!”隐性脱水“委员会”属于中,仍然症状虽然不叫脱水的边缘,因为“隐藏脱水”的局面组的医生,它呼吁早日成交。

例如,以检查每天的体温和体重,体温或至多突发,如果有超过4%的范围内7天的重量损失,存在“隐藏脱水”的可能性。此外,释放拿起手背,如果这样的标记作为富士就能大于3秒,水分带走从皮肤 - 如容易地确定的方法=图=。

如果您认为或隐藏的脱水,试图在口服补液盐,这是在药店销售的早期及时补充水分。水化溶液含有盐和糖,增加水分吸收率。雅子秋山护士接受老人的医疗咨询是调用“也脱水藤脚的,当你在睡觉的迹象。这样的人,让我们睡前喝补液盐。”

雨季身体不习惯于炎热的夏季结束后,我们需要最多的关注。秋山说,“因为有时在独居老人北京拓展训练 真人cs困难,请给还支持左右,如家庭和人民的邻居”。

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