主页 > 最新文章 > 正文

2019-04-22 17:19过敏小孩怎么补?_旅食

153 --> 资料来源:食尚小玩家

热门搜寻:

小孩30甇瑞妈妈东山孩子宝宝Q10妈咪 北京拓展训练

秋风乍起,带起了一丝凉意,天凉好个秋,对小孩而言正是进补的好时期。针对过敏好发的秋季,让中医师与养生专家告诉你,如何帮孩子调养身体,度过即将来临的寒冷冬季!

渡过酷热难耐的盛夏,凉爽的秋天,正是补身的最佳时机!不过秋天进补究竟该怎么补?跟其他季节进补有什么不同?温亚中西医诊所彭温雅医师表示,以中医的角度来说,秋天滋阴,因此小孩与女性在这个节气会比较不舒服,也特别需要调养身体。与其他季节不同的是,秋天进补要防「秋燥」,因此要以「凉补」为主。不过秋天进补究竟要补什么?凉补又能怎么补?爸妈们心中难免有一大堆疑问,就让中医师来为爸妈们解惑一番。

过敏好发季 宜凉补养肺

随着时序入秋,过敏的病症也愈来愈多,彭温雅医师指出,入秋后因过敏上门求诊的病患明显增加,有人是起床后开始喷嚏连连鼻水不断,也有人眼睛红肿且皮肤起疹子搔痒不止,最麻烦的就是过敏引发气喘导致的咳嗽。而由于过敏难根治,不少家长在求助西医,以及购买防螨用品之余,也纷纷求助中医,期待藉由改善小朋友体质而根治过敏。

易过敏怎么补?彭温雅表示,对小朋友来说,秋季进补要把重点放在提高免疫力、增加抵抗力、补气润肺的方面,这也恰巧对过敏的小孩有很大的助益,因为「秋天养肺」,因此可以针对肺及气管有功效的中药材来炖补。

生脉饮、药膳粥 帮孩子调体质

彭温雅指出,由于秋天主燥,因此容易出现口乾舌燥、乾咳少痰、皮肤乾燥搔痒、眼睛乾痒的症状。她建议爸妈,平常不妨给孩子喝「生脉饮」当饮料,生脉饮的药方为人参、麦门冬、五味子加水熬煮,放凉后饮用。麦门冬有安神的效果、五味子可顾肠胃,喝下生脉饮可以养阴益气,让人不会口乾舌燥,并且增强免疫力、增强活力,对小孩或老人都相当适合。爸妈也可加入蜂蜜,酸酸甜甜的口感比较容易被孩子所接受。

此外,彭温雅也建议爸妈熬煮药膳粥,可使用包括:茯苓、茯神、白芷、百合、薏仁这些可以「顾胃」的药方,再加上可以「补气、润肺」的沙参与小米,用鸡骨汤为汤底,熬煮出粥品,对过敏大有助益。若是怕苦还可加上红枣,对于补醣及增加免疫球蛋白都相当有功效。

↓茯苓、茯神、白芷、百合、薏仁这些可以「顾胃」的药方,再加上可以「补气、润肺」的沙参与小米,可熬煮出对过敏体质有帮助的药膳粥品。

↓「生脉饮」的药方为人参、麦门冬、五味子,熬煮后当饮料喝,对于增强免疫力有相当大的助益。

秋天吃梨润燥 吃酸利养肝

其实中医养生之道,最简单的方式就是从饮食做起,彭温雅就指出,秋季气候乾燥,常常使人感到鼻、咽乾燥不适,若是能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人较为舒适。特别的是,原本在中医理论中偏凉且不建议食用的梨子,却是在秋天正是最适合吃的水果,因为梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,在秋季盛产的胡桃、柿子等,也都相当适合食用。

搜更多「 过敏、小孩」相关经验新知。

搜寻,就从BabyHome开始。


  • 1
  • 2
  • 3
  • >

分享 列印 收藏
北市1/2起开放13价肺炎链球菌疫苗接种 2万名幼儿受惠 正确洁牙6招 让孩子不蛀牙

延伸阅读


  • 打击流感!别轻忽喷嚏和咳嗽散播病菌的威力
  • 月亮杯取代传统卫生棉、条,方便之外还可能增加受孕机率!
  • 汽座小知识:脱外套再坐更安全
  • 7次儿童预防保健 及早察觉异常迟缓
  • 108年桃园公幼招生时程懒人包,线上查询名额这天开放!