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2019-04-25 15:44十种帮助抗氧化的饮品_旅食

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食物的美容功效,常是一些外用美容护肤品所不及的,因此要抗老、防止衰老,还要多注意健康饮食。多食用一些饮品更能让容颜呈现出水一样的灵气。

图片来源/Pixabay

(1)燕窝蜜枣汤,燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量,将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内,加水适量煮至蜜枣烂熟,再加入红糖调味食用。此饮品有养颜和胃、去皱纹之功效,同时可以使得肤色光泽滋润。

(2)银耳鸡蛋汤,白木耳25克、红枣15克、陈皮6克,鸡蛋1颗、冰糖适量。先将红枣去核,与白木耳同煮30分钟,然后放入陈皮再煮10分钟,加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。此汤有养颜美肤、去皱、淡化斑点之功效,常服可使皮肤白嫩、细緻、富有弹性。

(3)果红汤,山楂15克、金银花5克、小红豆200克、冰糖100克。先将山楂、金银花同时放入锅内,加水适量。煮20分钟后,滤去渣质,加入小红豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。此饮品味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。

(4)杏仁桂花露,杏仁12克、桂花6克、冰糖适量,取杏仁捣碎,放入锅内煮15分钟后,加入桂花再煮10分钟,滤去渣质,以冰糖调味,即可食用。此饮品清香扑鼻、美味可口,有乌髮养颜、护肤淡斑之功效,女性朋友一年四季都可以饮用。

(5)苹果雪梨羹,苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮。莲米与陈皮一同放入锅内加适量清水煮30分钟,再放苹果、雪梨同煮50分钟后,加入砂糖调味即可食用。此饮品有美容、护肤、抗衰老之功效。

(6)木瓜牛奶,新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶倒入煮沸即可服用。此饮品有美容护肤、乌髮之功效,常饮可使皮肤洁白、柔嫩、细緻、皱纹减少、脸色红润。

(7)三味嫩肤汤,将莲藕、胡萝蔔、苹果切成小块,一同放入果汁机内榨成汁,再用少许蜂蜜调味饮用。莲藕含有大量的磷、钾及多种维生素,胡萝蔔、苹果所含的果酸、胡萝蔔素可使皮肤得以营养,使之光泽、细腻、柔嫩。

(8)柠檬蜂蜜汁,先在细长的瓶子里注入适量蜂蜜,然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水泡服(冬天可用温开水),此饮品可使皮肤变得娇嫩、润滑,还可防治雀斑、黑斑。

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