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2019-05-13 18:40生活:弹性袜怎么选?医:并非越紧越好!

178 上海拓展训练公司 http://www.wxiangbolg.com/jz/ 资料来源:健谈

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每天久站让小腿又痠又涨,许多人会选择穿着「弹性袜」来改善不适,但如何穿、如何选才能穿得健康呢?新光医院家医科胡念之医师表示,市售弹性化的选择非常多元,範围涵括一般袜子到医疗器材,售价可能从数十元至数千元不等;若想改善静脉曲张问题者,建议先谘询医师诊断评估再选购合适的医材,以期能达较好的改善效果。

弹性袜,或称「医用辅助袜」,是藉由弹性织物对腿部施以适当压力,在脚踝处的压力最大并逐上递减,以帮助腿部血液回流。然而,该如何选择合适的弹性袜类型,又该如何穿才正确呢?

1. 弹性袜不是越紧越好

穿着过紧的弹性袜可能反而会造成下肢循环不良,甚至导致组织缺氧等不良后果。因此,若穿着后感到严重紧绷不适时,一定要赶紧脱掉为佳。

2. 从腿部未肿胀时就穿

若外出当日有久站、久走的计画时,建议一早出门前就穿着合适的弹性袜,以帮助血液回流、减少下肢肿胀。

3. 穿着时需包覆脚掌

弹性袜需包覆脚掌,以帮助脚掌处的血液回流,避免脚掌肿胀。

4. 具皮肤问题或特殊疾病者不适用

如有皮肤炎、坏疽、接受皮肤移植、严重动脉硬化或其他缺血性血管疾病、充血性心力衰竭引起双下肢大面积浮肿或肺水肿、腿部畸形者等,建议勿使用此类产品。

此外,胡念之医师也提醒,市售弹性袜的选择多元,若穿着弹性袜的目的在于改善静脉曲张时,建议选择具医疗器材许可证字号之商品,以达较好的改善效果。然而,医用弹性袜的压力是以「毫米汞柱」为单位,而非常见的「丹数」,建议选购前可先谘询医师评估正确的尺寸与压力为佳。

专家谘询:新光医院家医科 胡念之医师

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作者简介

健谈

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