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2020-10-23 16:37怀孕知识:连吞口水都想吐!孕吐怎么辨?

日前传出有位美女主播怀孕五个月,孕吐现象非常严重,竟然连吞口水都想吐!其实,妇女在怀孕时因为荷尔蒙的作用,大多会导致出现噁心甚至呕吐。妇产科医师指出,孕妇有孕吐现象,是怀孕指数上升所导致的现象,只要掌握几个原则,就可以缓解孕吐的不适。

怀孕时黄体素上升 可使子宫安稳

别以为怀孕时出现孕吐是生病了!有人身体特别敏感,一怀孕就马上出现孕吐症状,甚至还曾经有人以为肠胃道出问题,去照胃镜都没事,结果月经二个月没来,进一步验尿才知道怀孕了。台北荣总妇女医学部主治医师黄贞瑜表示,妇女怀孕初期出现孕吐现象很常见,因为怀孕指数上升,就会觉得噁心,而怀孕初期黄体素上升可使子宫放鬆,这对于怀孕时使子宫安稳是正向作用。

肠胃道蠕动减慢 会孕吐及便秘

不过,为何怀孕时黄体素上升,却会对于肠胃道引起诸多不适呢?黄贞瑜医师指出,由于子宫肌肉与肠胃道肌肉同为平滑肌,而黄体素是全身性的造成影响,也就会使得肠胃道蠕动减慢,所以除了会产生孕吐之外,还容易出现便秘。

吃什么不会吐 每个孕妇都不一样

很多孕妇在怀孕后的胃口会改变,有许多原本不爱吃的食物,怀孕后反而特别爱吃。黄贞瑜医师说,吃什么不会吐,每个孕妇都不一样,因此第一孕期可以选自己喜欢吃、不会引发噁心的食物;例如临床上曾遇过很有趣的孕妇朋友,只有吃绿色哈蜜瓜不会吐,其他食物甚至连黄色的哈蜜瓜都照吐不误。

少量多餐 多吃乾食物、少吃湿食物

黄贞瑜医师进一步指出,妇女怀孕时多数会孕吐,程度因人而异,孕吐大约在八周至十周是高峰期,这时除了发掘自己比较不会噁心的食物以外,可以透过少量多餐,减轻肠胃道负荷来改善孕吐;另外,则是可多吃乾的食物,少吃湿的食物,例如乾饭比稀饭不易引发孕吐。

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